Blog

Blog - Deformacje w obrębie stóp (2018-01-17)

Deformacje stóp spowodowane są przez:
  • wady wrodzone do których zaliczamy:
    • stopę płaską,
    • stopę wydrążoną,
    • stopę piętową,
    • stopę  końsko – szpotawa,
  • wady nabyte:
    • paluch koślawy (hallux valgus),
    • palec sztywny,
    • palce młoteczkowate,
    • palce szponiaste,
    • ostrogę piętowa,
    • płaskostopie.
Do najczęstszych deformacji z jakimi codziennie spotykamy się w naszej pracy  zaliczamy:
  • Hallux Valgus - zniekształcenie palucha polegające na uwypukleniu na zewnątrz kości stawu łączącego paluch ze śródstopiem i pochylenie go w kierunku pozostałych palców stopy
  • Palce młoteczkowate - deformacja polega na zagięciu palca w stawie miedzypaliczkowym dalszym (palce II-V składają się z 3 paliczków: podstawnego, środkowego i dalszego, a zagięcie występuje między paliczkiem środkowym i dalszym).
  • Stopa płasko-koślawa - problem  polegający na obniżeniu podłużnych łuków stopy z jednoczesnym odchyleniem pięty na zewnątrz.

Aby uniknąć deformacji stóp, przestrzegaj poniższych zasad!
  • Wprowadzenie ćwiczeń o najmłodszych lat wzmacniających mięśnie stopy i poprawiające elastyczność tkanek miękkich
  • Wybieranie dobrej jakości i odpowiedniego obuwia, a w razie konieczności zaopatrzenie się w specjalistyczne wkładek
  • Dbanie i pielęgnacja stóp, a przy zauważeniu jakichkolwiek zmian udanie się do specjalisty o poradę

W myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć! Leczenie jest możliwe, ale bardzo mozolne i uciążliwe.
Zmniejszenie dolegliwości bólowych odbywa się poprzez  usuwanie zrogowaceń z powierzchni palców, zalecenie właściwych butów oraz wkładek. Dodatkowo proponuje się obrączki, osłonki lub podkładki z miękkich, elastycznych materiałów, służące ochronie wystających stawów bądź wymuszające prawidłowe ustawienie palców.

Najczęściej stosowanymi metodami terapii problemów ze stopami są:
  • odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie w obrębie stóp
  • taping
  • indywidualne ortezy i odciążenia
  • indywidualne wkładki korygujące
2018-01-17
  / Nova